心身統一合氣道会　要心館道場

僕は幼少より10年以上学んでいますが、成長していくにつれ先生の説明の仕方が変わり、常に僕の立場から理解できるように教えてくれるため、聞くことが楽しくて仕方がありませんでした。疑問を持つことへの楽しさと重要性を学べたのは要心館道場と出会えたからだと思います。現在アメリカで生活をしており、日本を離れているからこそこれまで学んできた良さを感じています。日本に戻った時に道場に顔を出すことが、帰国の楽しみとなっています。

職場と家の往復で、週末は家にいる生活から運動不足解消も兼ねて、何か習い事をしようと考えました。無理なく続けたい、人と競い合わないなどを考えた末、合気道を選択しました。入門して本を読むうちに合気道には様々な流派があり、それぞれ教えが異なることを知りました。　私は「毎日の生活に役立つ」教えがとても性にあったようで、姿勢や歩き方など日々の生活の中で実践するように心掛けています。そのこともあり、家族から姿勢が良くなったと言われています。これからも毎日の生活に活かしていきたいと考えています。

入会当初は護身術のイメージがありました。しかし、基本的な姿勢・力を抜き無理のない動作等の身体の使い方を稽古していく中で、日常生活においてこそ活用できる部分を感じています。基本動作や技が出来る事は今後の目標ではありますが、自分自身の考え方や相手との接し方のヒントを学んでいるようにも思います。先生の説明は順序だてて分かりやすく、また楽しく稽古をしましょうという雰囲気があるためリフレッシュできる場としてもいい影響を頂いております。

社会人になってから全くと言っていい程運動することから遠ざかっていましたが、合氣道を始めるようになってから、不思議と体を動かすことが苦にならなくなり日常生活でもアクティブに過ごすことが自然と増えていました。そのお陰もあって、ひどい貧血が解消されて驚いています。

私は週１回のお稽古を始めて2年程経った頃、保育士に転職しました。保育の仕事はおんぶや抱っこ、中腰の姿勢が多く、腰を痛める保育士が本当に多いです。20代の若い保育士でも腰が痛いと言っています。そしてほとんどの人が接骨院に通っています。私もいつかはと覚悟していましたが、何年経っても大丈夫でした。これはこの仕事につく前から、正しい姿勢を教わっていたおかげだと気付きました。そういえば普段立っている時など、無意識につま先立ちしてから踵を下ろす仕草をしていました。正しい姿勢でいる事がこんなに大きな差になるとは驚きです。

先生が稽古の中で呼吸法を教えて下さった時に「自身を整える時間と場所を持つと良いですよ」とおっしゃられた言葉が心に響き、その時より基本毎朝呼吸法、自身のリセットを行っております。
自身の呼吸が整っていると、目の前の家族へきちんと心を向け落ち着いて相手の氣をみるようになり、そのことにより、その時々相手の状態を察し今どんな声かけをしたらよいかを感じ取れるようになり、その結果行き違いが減り雰囲気がやわらかくなります。

ワークライフバランスが相当ワークに偏っていた38年間を終えた4月、NHKあさイチで「ムダな努力よサヨウナラ！“合気道的生活”のススメ」というコーナーを観ました。「これはすばらしい！」と思い、近所に合気道道場がないかと検索して電話をしてみたところ、「あさイチのロケ地がこの道場です。」と聞いて驚きました。見学させていただいてすぐに入会しましたが、感動の連続です。新しい考え方や身体と心の使い方、自分がこれまでやっていたことの間違いや、逆に無意識でやれていたけれどそういうことだったのか、というようなことに、たくさん気づかせていただいています。
仕事と違って、自分が一番の初心者で、何も知らない、できない人、ということも、とても新鮮で、楽しむことができます。

10年間も合氣道を続けていることを驚かれます。私は人の何倍も練習しないと稽古に追いつけないので、コツコツと努力を重ねて成長しています。成長を続けるのが老化防止につながっているようです。よく「若いね！」と驚かれています。勤めているコンビニでは私が最年長なのですが、お客様の忘れ物を届けるときの駆け足は一番早いです。